Como escolher o tamanho certo de sutiã de maternidade
By Sustainable Underwear Australia | Published: 2026-10-17
Category: Guias Práticos
Aprenda a medir o tamanho do seu sutiã de maternidade em casa com este guia passo a passo. Obtenha dicas sobre ajuste, conforto e quando aumentar o tamanho durante a gravidez.
Resposta Rápida
Para escolher o tamanho certo de sutiã de maternidade, meça o contorno torácico e o busto em pé e use a diferença para encontrar o tamanho da banda e do copo. Como o seu corpo muda ao longo da gravidez e pós-parto, meça novamente a cada 6-8 semanas e espere aumentar pelo menos um tamanho de banda e copo em relação ao sutiã pré-gravidez.
Porque é que o Tamanho do Sutiã de Maternidade é Importante
Um sutiã de maternidade bem ajustado suporta as alterações do tecido mamário, previne ductos obstruídos e facilita a amamentação. Muitas mulheres usam o tamanho errado porque assumem que a banda e o copo pré-gravidez ainda servem. Mas no terceiro trimestre, a caixa torácica expande-se e o busto cresce significativamente. Um sutiã mal ajustado pode causar dores nos ombros, irritação e até afetar o fluxo de leite. Por isso, usar um guia de tamanhos de sutiã de maternidade adequado e medir regularmente é essencial.
Quando Medir Novamente Durante a Gravidez
O seu tamanho muda mais durante o primeiro trimestre e novamente por volta do mês 7. Planeie medir às 8 semanas, 20 semanas e 32 semanas. Após o parto, o tamanho pode mudar novamente à medida que o leite desce e o corpo se ajusta. Um sutiã que serve perfeitamente aos 6 meses pode apertar aos 8 meses. Em vez de adivinhar, demore 5 minutos para medir novamente. Isto evita o erro comum de comprar sutiãs com copos demasiado pequenos ou bandas demasiado largas.
Como Medir o Tamanho do seu Sutiã de Maternidade em Casa
- Passo 1: Meça o contorno torácico: Enrole uma fita métrica macia firmemente à volta da caixa torácica, diretamente abaixo do busto. Mantenha a fita paralela ao chão e respire normalmente. Arredonde a medida para o número inteiro mais próximo. Se o número for par, adicione 4 polegadas para obter o tamanho da banda. Se for ímpar, adicione 5 polegadas. Por exemplo, um contorno torácico de 30 polegadas dá uma banda 34. Erro comum: puxar a fita demasiado apertada. A banda deve ser justa, mas não a ponto de marcar.
- Passo 2: Meça o busto completo: Fique em pé e meça à volta da parte mais cheia do busto, geralmente ao nível do mamilo. Mantenha a fita suficientemente solta para assentar na pele sem comprimir o tecido mamário. Arredonde para o número inteiro mais próximo. Ponto de verificação: faça isto com um sutiã sem enchimento ou sem sutiã para maior precisão.
- Passo 3: Calcule o tamanho do copo: Subtraia a medida do contorno torácico da medida do busto. Cada polegada de diferença equivale a um tamanho de copo: 1 polegada = A, 2 polegadas = B, 3 polegadas = C, 4 polegadas = D, e assim por diante. Combine isto com o tamanho da banda do Passo 1. Por exemplo, uma banda 34 com uma diferença de 3 polegadas dá um 34C. Erro comum: ignorar que o inchaço da gravidez pode tornar um copo maior. Ajuste sempre ao lado maior.
- Passo 4: Teste o ajuste: Vista o sutiã e verifique a banda: deve manter-se nivelada nas costas e não subir. O centro do sutiã deve assentar plano contra o esterno. Os copos devem envolver completamente o tecido mamário sem transbordar ou folgar. As alças devem manter-se no lugar sem marcar. Ponto de verificação: se a banda subir, desça um tamanho de banda. Se o centro flutuar, suba um tamanho de copo.
- Passo 5: Meça novamente a cada 6-8 semanas: O seu corpo muda mais rápido do que espera. Defina um lembrete recorrente para medir novamente em cada marco do trimestre e novamente 2 semanas após o parto. Muitas mulheres aumentam um tamanho de banda e dois tamanhos de copo até ao terceiro trimestre. Próximo passo: assim que tiver o seu tamanho atual, procure um sutiã de maternidade com características ajustáveis, como copos destacáveis e várias filas de colchetes, para acomodar futuras mudanças.
Factos do Produto
- Sutiã de Maternidade Reciclado - Preto: Não se preocupe em gastar dinheiro num artigo de uso a curto prazo porque o nosso sutiã é 4 em 1 : Gravidez - um sutiã sem aros confortável o suficiente para usar o dia todo e dormir; Amamentação - um copo que cai para amamentação fácil com uma mão (porque a outra mão está ocupada!); Converter para sutiã normal - veja o nosso vídeo na secção de fotos para lhe mostrar como; Um sutiã desportivo, os clipes permitem converter para costas de nadador. Um design 4-em-1 evita que tenha de comprar sutiãs separados para gravidez, amamentação e exercício. Isto é especialmente útil quando o seu tamanho muda várias vezes, porque um sutiã adapta-se sem precisar de uma nova compra de cada vez.
