妊娠中の下着：各 trimester に着るもの

クイックアンサー

まずは、妊娠初期にお腹の下に収まる柔らかく伸縮性のあるショーツから始めましょう。その後、肋骨やバストの変化に合わせて、お腹全体をカバーするものと、適切にフィットするマタニティブラを追加します。妊娠後期には、授乳に対応できるブラと、出産後も快適なショーツを優先しましょう。食い込んだり、丸まったり、跡がつくものは交換し、サイズがきつく感じる前にワンサイズ上げることをためらわないでください。

妊娠期ごとのアクションステップ

1. ステップ1：現在の下着引き出しを点検する： 硬いウエストバンド、胸の組織を圧迫するワイヤー、擦れる縫い目があるものは脇に置きましょう。座ったり、立ったり、かがんだりしても平らな状態を保つ、柔らかく伸縮性のあるものだけを残してください。 チェックポイント：1時間後に赤い跡が見えたら、それはアウトです。
2. ステップ2：今のサイズで伸縮性のあるショーツを2～3枚購入する： 幅広で柔らかいフロントパネルが付いた、ローライズまたはアンダーバンプスタイルを選びましょう。まだフルセットを購入する必要はありません。次の妊娠期には体型が再び変わります。 チェックポイント：歩くときに股上部分がねじれずに平らに保たれていること。
3. ステップ3：ブラのバンドサイズを4～6週間ごとに採寸し直す： 肋骨の周りをぴったりと測り、バンドサイズを加えます。新しいブラは最もゆるいホックを使用し、バンドが伸びてきたら締められるようにしましょう。 チェックポイント：バンドは背中で水平に保たれ、上がってこないこと。
4. ステップ4：妊娠後期までにドロップカップ付きのマタニティブラに切り替える： 片手で操作できる授乳クリップと、寝るときにも着用できるワイヤーレスデザインを探しましょう。通常のブラやランナーバックに切り替えられるコンバーチブルスタイルは、授乳期間を超えて長く使えます。 チェックポイント：枕を抱えながら、カップを片手で開閉できること。
5. ステップ5：出産予定日だけでなく、産後の体型に合わせてサイズを選ぶ： 妊娠後期と産後初期の体型のうち、大きい方に合うショーツを購入しましょう。帝王切開を予定している場合は、傷跡のラインから離れたスタイルを選んでください。 チェックポイント：出産予定日までにすべてを洗濯し、入院バッグにブラを2枚入れておくこと。

あなたの変化に合わせて調整するマタニティブラ

• リサイクルマタニティブラ - クランベリー: 4イン1デザイン：ワイヤーレスの妊娠用ブラ、ドロップカップの授乳用ブラ、通常のブラに切り替え可能、クリップでランナーバックのスポーツブラにもなります。1つのブラで妊娠、授乳、日常使い、軽い運動をカバーするので、使い捨てアイテムを購入する必要はありません。
• リサイクルマタニティブラ - ブラック: 一日中着用したり、寝るときにも快適なワイヤーレス構造で、片手で授乳できるドロップカップ付き。夜間の授乳や、寝るときと授乳の間でブラを変えたくない長い一日に便利です。