マタニティブラから日常ブラへ：授乳後に変わること
By Sustainable Underwear Australia | Published: 2026-10-14
Category: 購入ガイド
授乳ブラはその役割を果たしてくれました。授乳後にサイズが落ち着く時期、ブラを選ぶときに見るべきポイント、新しい体型に合うワイヤーなしブラの選び方をご紹介します。
クイックアンサー
母乳の供給が安定し、バンドサイズが2～3週間変わらなくなってから、日常使いのブラジャーを購入しましょう。その時点で、マタニティブラを無理に使い続けるのではなく、新しいサイズのワイヤレスブラに切り替えてください。授乳後のブラは、変化したバストの形をサポートする必要があり、もはや必要のない授乳クリップやドロップカップは不要です。
以前のブラが今は違って感じる理由
妊娠と授乳は、乳房組織と胸郭の両方を変化させます。バンドサイズが大きくなる人もいれば、小さくなる人もおり、カップサイズもどちらかに変化する可能性があります。マタニティブラは、簡単なアクセスと変動に対応するために作られており、安定した日常のシルエットを想定していません。授乳頻度が減ると、その余裕が余分なスペースや圧迫点になります。解決策は、ストラップをきつく締めることではありません。再測定し、現在のシルエットに合わせて設計されたブラを選ぶことです。
産後にブラサイズを変更するタイミング
簡単なルールを使いましょう。バンドの下に指が2本入り、バンドが背中で上がってしまう場合は、バンドが大きすぎます。センターのパネルが胸から浮いている、またはワイヤーが乳房組織の上にある場合は、カップが合っていません。これらの兆候を、母乳の供給が安定してから2～3週間後、さらに1ヶ月後に確認してください。サイズは通常、卒乳後3ヶ月以内に落ち着きますが、それより早く安定する人もいます。最初に1～2枚のブラを購入し、サイズに自信が持てたら追加で購入しましょう。
授乳後にブラに求めるもの
ドロップカップや授乳クリップはもう必要ないので、その予算をサポートと耐久性に充てましょう。繰り返し洗濯しても型崩れしない強力なゴム、食い込まないネックライン、ずれないストラップを備えたワイヤレスブラを探してください。サポート力のあるリブニットは、ワイヤーなしで体重を分散させるのに役立ちます。カップサイズがDD以上の場合は、単に小さいパターンをスケールアップしたものではなく、実際にそのサイズ範囲に対応したグレーディングがされているブラを確認してください。
ブラを購入前に試す方法
新しいブラを決断する前に、丸一日着用してみてください。腕を上げ、前かがみになり、1時間座ってみてください。バンドは水平を保ち、ストラップは常に調整する必要がなく、乳房組織に圧迫感があってはいけません。サイズが中間の場合は、カップが明らかに深すぎる場合にのみ、バンドを大きく、カップを小さくしてください。最終判断の前に、ケアラベルに従って一度洗濯してください。最初の洗濯後、一部の生地は少し緩むことがあります。
次のブラ選びの判断基準
- まだ1日2回以上授乳している場合： 今のところは、ドロップカップ付きのマタニティブラを引き続き使用してください。サイズはまだ変動しており、日常使いのブラでは、分泌反射や授乳中の変化に快適に対応できません。 授乳が1日1～2回に減ったら、日常使いのブラを再検討してください。
- 授乳が終了し、サイズが2～3週間安定している場合： 現在のサイズのワイヤレス日常使いブラに切り替えてください。DD以上の方は、ストレッチフィットタイプではなく、カップ固有のフィット感を選んでください。 1枚のブラを購入し、丸一日着用してから、問題なければ追加で購入してください。
- サイズが中間、または不明な場合： バンドが上がってしまう場合はバンドサイズを上げ、センターのパネルが平らに当たっているかどうかでカップを確認してください。ストラップをきつく締めて調整しないでください。 常に調整が必要なブラは、スタイルの問題ではなく、サイズが間違っています。
- 1年以内に次の妊娠を計画している場合： コンバーチブルマタニティブラは、授乳ブラとしても通常のブラとしても使用できるため、サイズが再び変わる前に長く使えます。 2つの単目的ブラを購入する代わりに、両方の段階をカバーする1つのブラを選んでください。
移行期に適した製品
- リサイクルワイヤレスブラ A-D - ヌード 3: リサイクルワイヤレスブラ A-D - ヌード 3は、標準のブラゴムの13倍のコストのゴムを使用し、食い込まないネックライン、切れ込まないアンダーアーム、ずれないように設計されたストラップを備えています。サイズがA-D範囲で落ち着いた場合、これは繰り返し洗濯しても波打ったり緩んだりせず、サポート力を維持する耐久性のある日常使いのオプションです。
- リサイクルワイヤレスブラ DD+ - ヌード 3: リサイクルワイヤレスブラ DD+ - ヌード 3は、ボディ部分のエラスタンを増やして、制限を加えずに追加のサポートを提供し、ゴムは乳房の重さを支え、食い込み、波打ち、洗濯後の型崩れを防ぐように設計されています。授乳でカップサイズが大きくなった場合、このブラはDD+用にグレーディングされており、小さいパターンをスケールアップしたものではないため、サポートが実際のシルエットに合います。
- リサイクルマタニティブラ - クランベリー: リサイクルマタニティブラ - クランベリーは、妊娠中・授乳期に対応した 4ウェイ1ブラジャーです。片手で使えるドロップカップで授乳が可能、通常のブラジャーにも、クリップでランナーバックにも切り替えられます。まだ時々授乳している方や、次の妊娠を予定している方にも、過渡期をカバーするので2度買いする必要はありません。
この移行期アドバイスの対象者
最適な方
- 授乳頻度が減り、バンドサイズが2～3週間安定している新しいお母さん
- 妊娠後、変化したシルエットをワイヤーなしでサポートするワイヤレスブラを希望する方
- A-DカップまたはDD+で、自分のサイズに実際にグレーディングされたブラが必要な方
対象外の方
- まだ頻繁に授乳している方、またはサイズが毎週変動している方
- 特定の医療用または術後用ブラのフィット感が必要な方
- ワイヤーブラをお探しの方（推奨オプションはワイヤレスのため）
