生理用ショーツの洗い方:簡単なお手入れ方法
By Sustainable Underwear Australia | Published: 2026-10-16
Category: ハウツーガイド
吸収層を保護し、臭いを取り除き、再利用可能な生理用ショーツを長く使い続けるための実用的な洗濯ルーティン。
クイックアンサー
生理用ショーツは着用後すぐに冷水ですすぎ、中性洗剤(柔軟剤不使用)で優しく洗濯機のデリケートコースか手洗いしてください。乾燥機は使わず、平干しまたは吊り干しで自然乾燥させます。この方法で血液や臭いを落とし、吸収層を傷めずに繰り返し使える生理用ショーツを長持ちさせます。
冷水と柔軟剤不使用が重要な理由
お湯を使うと血液のタンパク質汚れが固まって落ちにくくなり、吸収ガセットが縮んだり変形したりする原因になります。柔軟剤や乾燥機用シートは繊維にワックス状の膜を作り、吸収層が液体を吸い取るのを妨げるため、見た目はきれいでも生理用ショーツが機能しなくなります。冷水と、柔軟剤・蛍光増白剤・強い香料を含まない洗剤を使用してください。
外出先ですすぎができない場合
すぐにすすぐことができない場合は、吸収ガセットが内側になるようにショーツを折り、防水バッグやウェットバッグに入れてください。帰宅後12時間以内にすすぎましょう。血液を1日以上乾燥させると繊維に結合しやすくなり、時間が経つほど臭いを取るために2回目の洗濯が必要になる可能性が高まります。
洗濯頻度とローテーションの組み方
生理用ショーツは、軽い日の使用後も毎回洗濯してください。使用の合間に吸収コアで細菌が繁殖する可能性があるためです。5枚から7枚のセットがあれば、1枚を着用し、1枚をすすぎ、清潔な予備を用意できるので、毎晩洗濯する必要がありません。また、ローテーションすることで各ショーツが再び着用される前に完全に乾く時間が確保され、防水層を保護します。
生理用ショーツのお手入れ手順
- すぐに冷水ですすぐ: 吸収ガセットを冷たい流水に当て、水が透明になるまで優しく吸収層を押し絞ります。絞ったりねじったりしないでください。防水裏地が割れる原因になります。すぐにすすぐことができない場合は、折りたたんでウェットバッグに入れ、12時間以内に保管してください。 チェックポイント:洗濯に移る前に、水がほぼ透明になっていることを確認してください。
- デリケートコースまたは手洗い: 柔軟剤不使用の液体中性洗剤を使用してください。洗濯機の場合は、生理用ショーツをメッシュのランドリーバッグに入れ、冷水でデリケートコース(低回転)を選びます。手洗いの場合は、衣類を冷水で約1分間優しく揉み洗いし、泡がなくなるまですすいでください。 よくある間違い:お湯や強力コースを使用すると、吸収層やゴムが劣化します。
- 平干しまたは吊り干しで自然乾燥: 生理用ショーツは平らに干すか、日陰に吊るして乾かしてください。長時間の直射日光は色あせやゴムの劣化の原因になります。乾燥機は低温でも絶対に使用しないでください。熱が吸収コアと防水層を傷めます。 チェックポイント:着用または保管する前に、ガセットが完全に乾いていることを確認してください。
- 清潔で乾燥した状態で保管: 完全に乾いたら、生理用ショーツを折りたたんで乾燥した引き出しや棚に保管してください。湿ったままのショーツを密閉バッグに入れると、カビや臭いの原因になります。濡れたタオルや水着とは別に保管してください。 次のステップ:少なくとも5枚でローテーションし、各ショーツが使用の間に完全に乾く時間を確保しましょう。
このお手入れ方法に適した商品
- 遠隔地のアボリジニ女性に届ける生理用ショーツ5枚: 22ドルで、Sustainable Underwear Australiaを通じて遠隔地のアボリジニ女性に生理用ショーツ5枚を提供できます。この寄付アイテムはDonateMateを通じて提供されています。ご自身でお手入れルーティンを構築されている方も、他の誰かのルーティンを始めるお手伝いができます。5枚のセットは、受け取った方が洗濯と乾燥のローテーションを行うのに十分な数であり、これはあなたの生理用ショーツを長持ちさせるのと同じ原則です。
- 3パック オーガニックコットン クォータークルーソックス - ブラック: クォータークルーソックスは、オーガニックコットンとリサイクルポリエステルで作られ、アーチサポート、通気パネル、滑らかなつま先の縫い目を備えています。3パック販売されるごとに、3足が困っている人に寄付されます。これらのソックスは、生理用ショーツと同じ冷水・優しい洗い方・自然乾燥のルールでよく洗えますので、まとめて洗濯できます。寄付は、同じ実用的なサポートを他の誰かに広げることにもなります。

