下着サイズ表の読み方と初めての正しいフィット

クイックアンサー

下着のサイズチャートを正確に読むには、ヒップの一番ふくらんだ部分と自然なウエストを測定し、その数値をブランド独自のチャートに照らし合わせることが重要です。どこでも同じサイズだと決めつけずに、必ずブランドのチャートを確認しましょう。チャートの単位（cmまたはインチ）と、身体寸法か製品寸法のどちらを記載しているかを確認してください。サイズ間で迷った場合は、ショーツは大きめを選び、ブラジャーはアンダーバストの測定値に従いましょう。

下着のサイズチャートは普遍的ではありません。あるブランドのMサイズが、別のブランドではSサイズに相当することもあります。また、一見わかりやすいチャートでも、測定する場所を間違えたり、見る列を間違えたりすると、間違ったサイズを選んでしまう可能性があります。良いニュースは、最初から正しいサイズを選ぶためのポイントは、実際の測定値を知ること、チャートが何を求めているかを理解すること、そしていくつかのフィットのルールを適用することの3つに集約されるということです。

このガイドでは、あらゆる下着サイズチャートの読み方をステップバイステップで解説し、ショーツ、ハイウエストスタイル、ブラジャーに関する具体的な注意点も紹介します。また、注文前に陥りがちな間違いを防ぐためのチェックポイントも記載しています。

ヒップとウエストを正しく測定する

柔らかいメジャーを使い、薄着または裸で測定しましょう。足を揃えて立ち、ヒップとお尻の一番ふくらんだ部分にメジャーを巻き、床と平行になるようにします。これがヒップ寸法で、ほとんどのショーツでは最も重要な数値です。次に、自然なウエスト（おへその上で最もくびれた部分）を測定します。ジーンズのウエスト位置ではありません。

両方の数値をセンチメートルとインチの両方で記録しましょう。ほとんどのオーストラリアのブランドは両方を記載していますが、一部のチャートはどちらか一方の単位のみの場合があります。片方だけを記録すると、チャートの数値と間違って比較してしまうリスクがあります。よくある間違いは、分厚い服の上から測定したり、メジャーをきつく引っ張ったりすることです。メジャーは肌に食い込まない程度にぴったりと巻きましょう。

• チェックポイント：メジャーがヒップの周りで床と平行になっていること。
• ヒップとウエストの測定値がチャート上で異なるサイズに該当する場合は、ショーツではヒップの測定値に合うサイズを選びましょう。

測定値をブランド独自のチャートに照合する

ブランドごとに独自の型紙で作られているため、一般的な換算表ではなく、必ず商品ページのチャートを使用しましょう。チャートが身体寸法（あなたの体）と製品寸法（平らに置いた下着）のどちらを記載しているかを確認します。身体寸法の方が一般的で、使いやすいです。チャートが製品寸法の場合は、おおよその周囲長と比較するために2倍にしますが、ストレッチ素材にはある程度の伸びがあることを想定しておきましょう。

Sustainable Underwear Australiaのスタイルでは、サイズオプションは製品ごとに記載されています。ショーツはヒップ寸法、ブラジャーはアンダーバストとバスト寸法から始めましょう。2つのサイズの間で迷う場合は、生地を考慮してください。シームレススタイルは伸縮性と復元性を考慮して設計されているため、ある程度の範囲には対応できますが、それでも設計上のフィットポイントがあります。

• チェックポイント：比較する前に、チャートがセンチメートルかインチかを確認すること。
• ドレスサイズと下着のサイズは別物だと決めつけないでください。

ショーツ特有のフィットルールを適用する

ビキニショーツ、チーキーカット、ハイウエストショーツの場合、ヒップ寸法が主要な指標です。ビキニショーツはヒップの低い位置にフィットし、正しいサイズであれば、ずり上がったり、服の下に響いたりしません。ハイウエストショーツはお腹をカバーし、より高い位置にフィットするため、快適さにはウエスト寸法がより重要になります。ハイウエストスタイルでサイズ間で迷う場合は、締め付け感が少ない方が好みであれば、大きめのサイズを検討しましょう。

シームレス構造は、ショーツのフィット感を変えます。製品の説明にあるように、シームレスは靴下のように機能します。伸縮性、カット、ゴムがすべて三次元的に連携する必要があります。つまり、小さすぎるシームレスショーツは、ずり上がったり食い込んだりし、大きすぎるものは型崩れする可能性があります。サイズを正しく選ぶことが、シームレスを着けていることを忘れさせる秘訣です。

• チェックポイント：ショーツを試着し、曲げる、座る、歩く動作をしてみましょう。ずり上がったり食い込んだりする場合は、サイズまたはスタイルが合っていません。
• ハイウエストスタイルの場合、ウエストバンドが折れ曲がらずに所定の位置に留まるか確認しましょう。

2つの測定値でブラジャーのサイズを正しく決める

ブラジャーのサイズには、アンダーバスト（バンド）とバストの一番ふくらんだ部分の2つの数値が必要です。バンドサイズはアンダーバストの測定値から決まり、カップサイズはバストとアンダーバストの差です。ワイヤレスブラやブラクロップも同じバンドの考え方ですが、ワイヤーがないためカップのフィット感はより寛容です。バンドサイズ間で迷う場合は、最も緩いホックで小さい方がきつく感じるなら、大きいバンドを選びましょう。

D+カップサイズの場合は、標準的なクロップでサイズを上げるのではなく、そのレンジ向けに特別に設計されたスタイルを探しましょう。カップが小さすぎるブラジャーは、バンドが背中でずり上がったり、ストラップが食い込んだりします。バンドが大きすぎるブラジャーは、ストラップをどう調整しても適切にサポートされません。

• チェックポイント：バンドはぴったりとフィットし、全周にわたって水平であること。バンドの下に指が2本入る程度が目安です。
• ストラップが頻繁にずり落ちる場合、問題はストラップではなく、バンドが緩すぎる可能性が高いです。

注文前に返品ポリシーを確認する

慎重に測定しても、フィット感はスタイルによって異なる場合があります。購入前に、下着の返品・交換ポリシーを必ず読みましょう。衛生上の理由から、多くの小売店はタグが付いた未着用の商品のみ返品を受け付けており、ショーツの返品を一切受け付けていない店もあります。これを事前に把握しておくことで、1つのサイズを注文するか、2つのサイズを注文するかを決めるのに役立ちます。

2つのサイズで迷っている場合、ポリシーが許せば、両方注文して合わない方を返品するのが現実的です。そうでない場合は、測定値が示すサイズから始めて、そこから調整しましょう。

• チェックポイント：タグを外す前に、返品期間と衛生シールを確認すること。
• 試着するまでパッケージは保管しておきましょう。

ステップバイステップのサイズ選びルーティン

1. ヒップとウエストを測定する： 薄着の上から柔らかいメジャーを使用します。ヒップは一番ふくらんだ部分、ウエストは一番くびれた部分を測定します。センチメートルとインチの両方で記録しましょう。 チェックポイント：メジャーは水平で、きつくなく、ぴったりと巻くこと。
2. ブランドのサイズチャートを見つける： 商品ページを開き、チャートを確認します。身体寸法か製品寸法か、単位は何かを確認しましょう。 チェックポイント：特定のブランドに一般的な換算表を使用しないこと。
3. ショーツはヒップ寸法に合わせる： ビキニ、チーキー、ハイウエストショーツの場合、ヒップ寸法が主要な指標です。サイズ間で迷ったら、より快適なフィット感のために大きめを選びましょう。 チェックポイント：ショーツを試着して動き回ってみましょう。ずり上がったり食い込んだりしないこと。
4. ブラジャーのためにアンダーバストとバストを測定する： アンダーバストがバンドサイズ、バストからアンダーバストを引いた差がカップサイズになります。D+カップの場合は、そのレンジ向けに設計されたスタイルを選びましょう。 チェックポイント：バンドは水平でぴったりとフィットし、ストラップは締め付けずに所定の位置に留まること。
5. 返品ポリシーを確認する： 未着用の下着が返品可能か、期間内かどうかを確認します。確信が持てるまでタグとパッケージは保管しましょう。 チェックポイント：不明な場合は、返品が簡単な場合にのみ2つのサイズを注文すること。

特定のスタイルのフィット感

• ハイウエストショーツ - リサイクルシームレス - フレーム: ほとんどのシームレスショーツは、単に布を形にカットしただけです。私たちのものはエンジニアリングされています。シームレスは靴下のように機能します。伸縮性、カット、ゴムがすべて三次元的に連携する必要があります。間違えると、ずり上がったり、食い込んだり、型崩れしたりします。正しくできれば、着けていることを忘れさせます。私たちのリサイクルリブシームレスハイウエストは、高い位置にフィットし、フルカバレッジで、服の下で滑らかで、伸縮性に優れています。フィット感は単にカットするだけでなくエンジニアリングされているため、チャートから正しいサイズを選ぶことが、ずり上がりや食い込みを防ぎます。サイズ間で迷ったら、リラックスしたハイウエストのフィット感のために大きめを選びましょう。
• リサイクルワイヤレスブラ A-D - クランベリー: ほとんどのワイヤレスブラは、サポートと快適さの間で妥協しています。私たちのものは妥協しません。ゴムは標準的なブラジャー用ゴムの13倍のコストがかかっています。これはマーケティング上の言葉ではなく、他のブラジャーが波打って緩んでしまう100回の洗濯後も、私たちのブラジャーが適切にサポートし続ける理由です。ネックラインは食い込みません。脇の下も切れ込みません。ストラップは、どのように動いても所定の位置に留まるように設計されており、ずり落ちません。サポート力のあるリブニットがしっかりとホールドします。ワイヤレスブラはサポートをバンドとゴムに依存しているため、アンダーバストの測定値からのバンドサイズが重要です。バンドが正しければ、ネックラインと脇の下は食い込んだり切れ込んだりしません。
• リサイクルブラクロップ D+ - ブラック: 私の娘はGカップです。彼女はジムで十分なサポートを得るために、クロップを3枚重ねて着ていました。3枚です。だから私はこれを作りました。ダブルレイヤー構造で、ファブリックストラップと高サポートのゴムエッジを備え、D+の体型のために特別に設計されています。ネックラインは高めなので、前かがみになってもこぼれ落ちません。ハイサポート。3枚ではなく、1枚で十分です。産業廃棄物から作られたGRS認証のリサイクルナイロンを使用しています。Oeko-Tex認証済みです。D+カップサイズの場合、標準的なクロップでは重ね着が必要になることがよくあります。このスタイルはそのレンジ向けに設計されているため、通常のクロップでサイズを上げるのではなく、実際のバンドとカップの測定値を使用してください。

下着のサイズを最初から正しく選ぶことは、ほとんどが正確な測定とブランド独自のチャートの使用にかかっています。ショーツにはヒップとウエストの測定値を、ブラジャーにはアンダーバストとバストの測定値を取得し、上記のフィットチェックポイントを適用してください。サイズ間で迷ったら、快適さのために大きめを選び、購入前に必ず返品ポリシーを確認しましょう。