Umstands-BH-Passform: Anzeichen für eine Größenänderung

Schnelle Antwort

Wenn Ihr Still-BH rote Spuren hinterlässt, am Rücken hochrutscht oder Sie ihn vor der 30. Woche am engsten Haken schließen, ist es Zeit, die Größe zu ändern. Brustkorb- und Körbchenmaße ändern sich typischerweise während der Schwangerschaft, also passen Sie die Größe alle vier bis sechs Wochen an. Wählen Sie einen BH, der am lockersten Haken stützt, damit Sie Spielraum haben, um ihn anzupassen, wenn sich Ihr Körper verändert.

Ein Still-BH, der vor zwei Monaten perfekt passte, kann sich fast über Nacht falsch anfühlen. Das ist kein Zeichen dafür, dass Sie den falschen BH gekauft haben. Es ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper genau das tut, was die Schwangerschaft erfordert, und Ihr BH muss Schritt halten.

Das Knifflige ist zu wissen, ob ein BH wirklich zu klein ist oder sich nur anders anfühlt, weil sich Ihr Körper verändert. Dieser Leitfaden trennt die Symptome von den Ursachen, sagt Ihnen, was Sie bei jedem tun sollen, und zeigt den Punkt auf, an dem Sie aufhören sollten, anzupassen und komplett auf andere Stile umzusteigen.

Warum sich die Größe von Still-BHs so oft ändert

Die Schwangerschaft verändert sowohl Ihren Brustkorb als auch Ihr Brustgewebe, und das geschieht in einem Tempo, das nicht bei jedem gleich ist. Früher führen hormonelle Veränderungen oft dazu, dass die Brüste voller und empfindlicher werden. Später dehnt sich der Brustkorb aus, wenn Ihr Körper Platz für das Baby schafft, was Zentimeter zum Unterbrustband hinzufügen kann, auch wenn Ihre Körbchengröße gleich bleibt.

Deshalb ist die Größenwahl bei Still-BHs keine einmalige Kaufentscheidung. Ein BH, der in der 12. Woche bequem am mittleren Haken schließt, muss möglicherweise bis zur 24. Woche auf den lockersten Haken umgestellt werden. Wenn Sie bereits am engsten Haken sind und er sich immer noch eng anfühlt, ist das Band zu klein, nicht nur ausgeleiert.

• Passen Sie die Größe alle vier bis sechs Wochen an, oder früher, wenn Sie neue Druckstellen bemerken.
• Probieren Sie einen neuen BH immer am lockersten Haken, damit Sie Spielraum haben, um ihn nachzuziehen, wenn das Band mit der Zeit nachlässt.
• Messen Sie jedes Mal Ihren Unterbrustumfang und den vollsten Brustpunkt, nicht nur einmal.

Symptom-Check: Wie sich ein zu enger Still-BH anfühlt

Das deutlichste Zeichen, dass ein Still-BH zu eng ist, sind anhaltende Abdrücke. Es ist normal, nach einem langen Tag einen schwachen Abdruck zu sehen, aber rote Striemen, tiefe Rillen oder Haut, die stundenlang nach dem Ausziehen des BHs markiert bleibt, bedeuten, dass Band oder Körbchen Gewebe zusammendrücken. Sie können auch bemerken, dass der BH am Rücken zwischen den Schulterblättern hochrutscht, was normalerweise bedeutet, dass das Band zu locker ist, um den BH zu verankern, nicht zu eng.

Brustschmerzen, die im Laufe des Tages schlimmer werden, Kribbeln oder ein Gefühl von Schwere, das ein BH früher gelindert hat, sind ebenfalls Signale. Wenn der Draht oder die Kante des Körbchens auf Brustgewebe sitzt, anstatt es zu umschließen, ist das Körbchen zu klein. Wenn Sie ständig das Band nach unten ziehen oder die Träger einschneiden, ist die Bandgröße wahrscheinlich falsch.

• Überprüfen Sie Abdrücke sofort nach dem Ausziehen des BHs, nicht Stunden später.
• Ein Hochrutschen am Rücken bedeutet, dass das Band zu locker ist, nicht zu eng.
• Schmerzen, die beim Tragen des BHs zunehmen, sind ein Stoppsignal, nicht etwas, das man durchstehen sollte.

Was tun, wenn sich Ihr BH zu eng anfühlt

Überprüfen Sie zuerst das Band. Schließen Sie den BH am lockersten Haken. Wenn er immer noch Abdrücke hinterlässt oder einengt, gehen Sie eine Bandgröße hoch. Wenn das Band sich gut anfühlt, aber die Körbchen in das Brustgewebe einschneiden oder Sie oben herausquellen, gehen Sie eine Körbchengröße hoch, während Sie das Band gleich lassen. Wenn beides eng ist, gehen Sie bei Band und Körbchen zusammen hoch.

Zweitens überprüfen Sie den Stil. Ein BH mit einem festen, breiten Unterbrustband und ohne Bügel verteilt den Druck oft besser als ein Stil mit schmalem Band. Suchen Sie nach BHs, die mit dehnbarem Material ausgestattet sind, das Schwankungen ausgleicht, anstatt steifer Stoffe, die nur zu einer Form passen. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie die größere, da das Brustgewebe in der Schwangerschaft empfindlich ist und Kompression unangenehm sein kann.

• Ändern Sie jeweils nur eine Variable: zuerst das Band, dann das Körbchen.
• Wenn Sie am engsten Haken sind und es immer noch eng ist, gehen Sie eine Bandgröße hoch.
• Wählen Sie bügellose Stile mit stützender Dehnbarkeit für sich veränderndes Brustvolumen.

Wann Sie aufhören sollten, anzupassen, und auf einen Still-BH umsteigen sollten

Wenn Sie nur noch wenige Wochen bis zum Entbindungstermin haben oder Ihr Baby bereits bekommen haben, hören Sie auf, einen normalen Still-BH passend zu machen. Still-BHs sind mit herunterklappbaren oder zur Seite schiebbaren Körbchen ausgestattet, damit Sie füttern können, ohne den gesamten BH auszuziehen. Ein Still-BH, der gut passt, aber keinen Zugang zum Füttern ermöglicht, wird nach der Geburt schnell frustrierend.

Wechseln Sie auch, wenn Sie in kurzer Zeit zweimal die Größe erhöht haben und immer noch keine Bequemlichkeit finden. Dieses Muster deutet darauf hin, dass sich Ihr Körper schneller verändert, als ein einzelner BH aufnehmen kann, und ein flexiblerer Stil oder eine andere Größenreihe die bessere Antwort ist. Wenn Sie eine große Körbchengröße haben und bügellose BHs nicht genug Halt bieten, suchen Sie nach einem Stil, der speziell für DD+ oder H+ Körbchen entwickelt wurde, anstatt Schichten oder das Festziehen der Träger.

• Wechseln Sie zu einem Still-BH, wenn Sie innerhalb von vier Wochen vor Ihrem Entbindungstermin sind.
• Wenn Sie zweimal die Größe erhöht haben und immer noch Schmerzen haben, ändern Sie den Stil, nicht nur die Größe.
• Für DD+ und H+ Körbchen suchen Sie nach BHs mit erhöhtem Elasthan-Anteil und breiten, stützenden Unterbrustbändern.

So überprüfen Sie die Passform eines neuen Still-BHs, bevor Sie sich festlegen

Ziehen Sie den BH am lockersten Haken an und überprüfen Sie zuerst das Band. Es sollte rundherum waagerecht sitzen, nicht am Rücken hochrutschen oder vorne einschneiden. Das vordere Mittelteil sollte flach an Ihrer Brust anliegen, nicht abstehen. Dann überprüfen Sie die Körbchen: Das Brustgewebe sollte vollständig umschlossen sein, ohne Ausbuchtungen oben oder an den Seiten und ohne leeren Raum unten.

Bewegen Sie sich. Heben Sie die Arme, beugen Sie sich vor und setzen Sie sich hin. Die Träger sollten an Ort und Stelle bleiben, ohne zu verrutschen oder einzuschneiden. Das Unterbrustband sollte sich bei Bewegung nicht verschieben. Wenn Sie die Kante des BHs an irgendeiner Stelle in das Brustgewebe drücken spüren, ist das Körbchen zu klein. Wenn sich das Band bewegt, wenn Sie die Arme heben, ist das Band zu locker.

• Band rundherum waagerecht, am lockersten Haken.
• Kein Brustgewebe außerhalb des Körbchens, kein leerer Raum im Körbchen.
• Träger bleiben bei Bewegung an Ort und Stelle, ohne einzuschneiden.

Diagnose: Symptom, Ursache, Maßnahme, Stopppunkt

• Rote Abdrücke oder Striemen unter dem Band: Das Band ist zu klein oder der BH ist zu fest geschlossen. Schließen Sie am lockersten Haken. Wenn die Abdrücke bestehen bleiben, gehen Sie eine Bandgröße hoch. Wenn Sie bereits am lockersten Haken sind und immer noch Abdrücke haben, gehen Sie eine Größe hoch.
• Brustgewebe quillt oben oder an den Seiten des Körbchens heraus: Das Körbchen ist zu klein. Gehen Sie eine Körbchengröße hoch, während Sie das Band gleich lassen. Wenn das Band auch eng ist, gehen Sie bei beiden hoch. Wenn Sie innerhalb eines Monats zwei Körbchengrößen hochgegangen sind, wechseln Sie zu einem flexibleren Stil.
• Band rutscht am Rücken hoch: Das Band ist zu locker, um den BH zu verankern. Gehen Sie eine Bandgröße runter oder ziehen Sie die Haken enger, wenn Sie Spielraum haben. Wenn das Band bereits am engsten Haken ist und immer noch hochrutscht, ist der BH ausgeleiert oder die falsche Größe.
• Träger verrutschen oder schneiden ein: Träger, die verrutschen, bedeuten normalerweise, dass das Band zu locker ist. Träger, die einschneiden, bedeuten normalerweise, dass das Körbchen zu klein ist oder das Band zu viel Gewicht trägt. Beheben Sie zuerst Band und Körbchen; erst dann die Trägerlänge anpassen.
• Sie sind innerhalb von vier Wochen vor Ihrem Entbindungstermin: Hören Sie auf, einen normalen Still-BH anzupassen. Wechseln Sie zu einem Still-BH mit herunterklappbaren oder zur Seite schiebbaren Körbchen. Wenn der Zugang zum Füttern nicht integriert ist, benötigen Sie nach der Geburt einen anderen BH.
• Sie haben zweimal die Größe erhöht und haben immer noch Schmerzen: Hören Sie auf, die Größe anzupassen, und ändern Sie den Stil. Suchen Sie nach bügellosen BHs mit breiten Unterbrustbändern und erhöhtem Elasthan-Anteil, besonders in den Körbchengrößen DD+ und H+. Wenn der Halt immer noch nicht ausreicht, wählen Sie einen BH, der für Ihre Körbchengröße entwickelt wurde, anstatt die Träger festzuziehen.

Schwangerschaftsfreundliche Optionen, die Veränderungen berücksichtigen

• Recycled Wireless Bra A-D- Lime: Die meisten bügellosen BHs machen einen Kompromiss zwischen Halt und Komfort; dieser hier verwendet ein Elastik, das 13-mal so viel kostet wie Standard-BH-Elastik, sodass es auch nach 100 Wäschen noch richtig stützt. Ein BH, der nach wiederholtem Waschen seine Form behält, ist während der Schwangerschaft nützlich, wenn Sie oft neu anpassen und häufiger waschen.
• Recycled Wireless Bra DD+ - Black: Für DD+ erhöht dieser BH den Elasthan-Anteil im Körper für zusätzlichen Halt ohne zusätzliche Einschränkung, und die Träger sind so konstruiert, dass sie an Ort und Stelle bleiben. Wenn Sie eine größere Körbchengröße haben und normale bügellose BHs nicht stützend genug sind, ist dieser Stil für diesen Bereich entwickelt, nicht von einer kleineren Passform angepasst.
• Recycled Wireless Bra H+ - Black: Einen bügellosen BH zu finden, der ein H+ Körbchen ohne Bügel stützt, ist wirklich schwierig; dieser hier verwendet maximalen Elasthan-Anteil im Körper für Halt, ohne einzuschneiden, einzuschränken oder die Form zu verlieren. Wenn Sie in einem H+ Körbchen Halt benötigen, aber Bügeldruck während der Schwangerschaft vermeiden möchten, ist dies die Option, die für diesen spezifischen Bedarf entwickelt wurde.

Ihr Still-BH sollte sich mit Ihnen verändern, nicht gegen Sie kämpfen. Passen Sie die Größe alle vier bis sechs Wochen an, beginnen Sie am lockersten Haken und behandeln Sie anhaltende Abdrücke oder Schmerzen als Signal, die Größe zu erhöhen oder den Stil zu wechseln. Wenn Sie kurz vor dem Entbindungstermin stehen oder stillen, wechseln Sie zu einem Still-BH, damit Sie nicht dasselbe Problem zweimal lösen.