كيفية اختيار مقاس حمالة الصدر المناسبة للحمل

إجابة سريعة

لاختيار مقاس حمالة الصدر المناسبة للحمل، قومي بقياس محيط الصدر السفلي ومحيط الصدر العلوي أثناء الوقوف، ثم استخدمي الفرق لتحديد مقاس الشريط وكأس الصدر. نظرًا لأن جسمك يتغير طوال فترة الحمل وبعد الولادة، أعيدي القياس كل 6-8 أسبوعًا وتوقعي زيادة مقاس واحد على الأقل في الشريط والكأس عن مقاس حمالة الصدر قبل الحمل.

كيفية قياس مقاس حمالة الصدر للحمل في المنزل

1. الخطوة 1: قياس محيط الصدر السفلي: لفي شريط قياس ناعم بإحكام حول القفص الصدري أسفل الثدي مباشرة. حافظي على الشريط موازيًا للأرض وتنفسي بشكل طبيعي. قربي القياس إلى أقرب بوصة كاملة. إذا كان الرقم زوجيًا، أضيفي 4 بوصات للحصول على مقاس الشريط. إذا كان فرديًا، أضيفي 5 بوصات. على سبيل المثال، محيط سفلي 30 بوصة يعطي شريطًا مقاس 34. خطأ شائع: سحب الشريط بشدة. يجب أن يكون الشريط محكمًا ولكن لا يغوص في الجلد.
2. الخطوة 2: قياس محيط الصدر العلوي: قفي بشكل مستقيم وقيسي حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك، عادةً عند مستوى الحلمة. حافظي على الشريط فضفاضًا بما يكفي ليلامس بشرتك دون ضغط أنسجة الثدي. قربي إلى أقرب بوصة كاملة. نقطة تفتيش: قومي بذلك في حمالة صدر غير مبطنة أو بدون حمالة صدر للحصول على الدقة.
3. الخطوة 3: حساب مقاس الكأس: اطرحي قياس محيط الصدر السفلي من قياس محيط الصدر العلوي. كل بوصة فرق تساوي مقاس كأس واحد: 1 بوصة = A، 2 بوصات = B، 3 بوصات = C، 4 بوصات = D، وهكذا. ادمجي هذا مع مقاس الشريط من الخطوة 1. على سبيل المثال، شريط مقاس 34 مع فرق 3 بوصات يعطيك مقاس 34C. خطأ شائع: تجاهل أن تورم الحمل يمكن أن يجعل كأسًا واحدًا أكبر. قومي دائمًا بملاءمة الجانب الأكبر.
4. الخطوة 4: اختبار الملاءمة: ارتدي حمالة الصدر وتحققي من الشريط: يجب أن يظل مستويًا عبر ظهرك ولا يرتفع لأعلى. يجب أن يكون الجزء المركزي مسطحًا على عظمة القص. يجب أن تغطي الأكواب أنسجة الثدي بالكامل دون انسكاب أو فراغات. يجب أن تبقى الأشرطة في مكانها دون أن تغوص. نقطة تفتيش: إذا ارتفع الشريط لأعلى، انتقلي إلى مقاس شريط أصغر. إذا كان الجزء المركزي طافيًا، انتقلي إلى مقاس كأس أكبر.
5. الخطوة 5: أعيدي القياس كل 6-8 أسبوعًا: يتغير جسمك أسرع مما تتوقعين. اضبطي تذكيرًا متكررًا لإعادة القياس في كل مرحلة من مراحل الحمل ومرة أخرى بعد 2 أسبوعًا من الولادة. تزيد العديد من النساء مقاس شريط واحد ومقاسي كأس بحلول الثلث الثالث من الحمل. الخطوة التالية: بمجرد حصولك على مقاسك الحالي، ابحثي عن حمالة صدر للحمل بميزات قابلة للتعديل مثل الأكواب القابلة للفصل وصفوف متعددة من الخطافات لاستيعاب التغييرات الإضافية.

حقائق المنتج

• حمالة صدر للحمل معاد تدويرها - أسود: لا تقلقي بشأن إنفاق المال على عنصر استخدام قصير الأمد لأن حمالة الصدر لدينا مصممة لـ 4 في 1: الحمل - حمالة صدر بدون سلك مريحة بما يكفي لارتدائها طوال اليوم والنوم بها؛ الرضاعة - كأس قابل للفطم لرضاعة سهلة بيد واحدة (لأن يدك الأخرى مشغولة!)؛ التحويل إلى حمالة صدر عادية - شاهدي الفيديو في قسم الصور لشرح كيفية ذلك؛ حمالة صدر رياضية، المشابك تعني أنه يمكنك تحويلها إلى حمالة صدر سباق. تصميم 4 في 1 يوفر عليك شراء حمالات صدر منفصلة للحمل والرضاعة والتمارين الرياضية. هذا مفيد بشكل خاص عندما يتغير مقاسك عدة مرات، لأن حمالة صدر واحدة تتكيف دون الحاجة لشراء جديدة في كل مرة.